Colliery tým na Běh v barvách pro Přemečka!
22. 4. 2022
Červnová výzva – 14 min. Challenge
27. 6. 2022
Workout "Švedská Míle"
Silovo/kondiční workout jako stvořený pro toto období .)
Jde o workout na čas, tedy co nejrychleji udělej vybraný počet kol dle své kategorie.
Kategorie:
Začátečník 15 kol
Pokročilý 20 kol
Monstrum 25 kol
Workout "Švedská Míle"
100m běh
10 angličáků
100m běh
10 dřepů z vlastní vahou
100m běh
10 kliků
100m běh
10 sed lehů
