Dubnová výzva – Burpees
Cvičení s Kettlebelly
10. 4. 2022
Jaro je tady a s ním příchází výživná dubnová výzva pro všechny cvičence!
Burpees neboli česky angličáky na čas. 100 angličáků v nejkratším možném časovém úseku. Tradičně vyhrává ten, kdo je nejrychlejší. Pusťme se do toho.
Trocha historie
O popularizaci cviku se postarala Americká armáda, která ho během druhé světové války používala pro posouzeni kondice vojáků. Pokud voják udělal během 20 sekund méně než 8 opakování, byla jeho fyzická úroveň velmi slabá. Ale pokud voják udělal 13 a více angličáků, jeho fyzická úroveň byla na velmi dobré úrovni.
PRŮBĚŽNÉ VÝSLEDKY - NEJLEPŠÍ ČASY
Lukáš
Kuba
Miri
Kramec
Niki B.
Zuzka G.
Tomáš D.
Kuba M.
Honza H.
Kristus
Keny
Scalled verze Up-Down (angličák bez kliku)
