Cvičení s Kettlebelly
10. 4. 2022
Jaro je tady a s ním příchází výživná dubnová výzva pro všechny cvičence!
Burpees neboli česky angličáky na čas. 100 angličáků v nejkratším možném časovém úseku. Tradičně vyhrává ten, kdo je nejrychlejší. Pusťme se do toho.
Trocha historie
O popularizaci cviku se postarala Americká armáda, která ho během druhé světové války používala pro posouzeni kondice vojáků. Pokud voják udělal během 20 sekund méně než 8 opakování, byla jeho fyzická úroveň velmi slabá. Ale pokud voják udělal 13 a více angličáků, jeho fyzická úroveň byla na velmi dobré úrovni.
Zdroj: https://www.prostebez.cz/edablog/burpees/
PRŮBĚŽNÉ VÝSLEDKY - NEJLEPŠÍ ČASY
Scalled verze Up-Down (angličák bez kliku)